Tulburarea de deficit de atenție și hiperactivitate (ADHD) este adesea asociată cu copiii, dar este important să recunoaștem că această afecțiune poate persista și la adulți.

ADHD-ul la adulți poate avea un impact semnificativ asupra vieții lor personale și profesionale, dar cu o înțelegere adecvată și un diagnostic corect, persoanele afectate pot găsi modalități de a-și gestiona mai bine simptomele și de a duce o viață împlinită.

Ce este ADHD-ul la adulți?

ADHD-ul la adulți este o tulburare neurobiologică caracterizată prin simptome precum dificultăți în menținerea atenției, impulsivitate și hiperactivitate. Deși aceste simptome pot varia în intensitate, ele pot interfera cu viața cotidiană a adulților afectați, de la relații interpersonale la performanța la locul de muncă.

Simptomele ADHD-ului la adulți

Există trei tipuri principale de simptome ADHD la adulți: deficitul de atenție, hiperactivitatea și impulsivitatea. Persoanele cu ADHD la adulți pot prezenta dificultăți în:

  1. Menținerea atenției: Adulții cu ADHD pot fi ușor distrași, au dificultăți în finalizarea sarcinilor și au probleme în organizarea și prioritizarea activităților zilnice.
  2. Controlul impulsurilor: Persoanele afectate pot avea dificultăți în controlul reacțiilor emoționale, pot avea probleme cu gestionarea furiei și pot avea tendința de a lua decizii impulsive fără a evalua consecințele pe termen lung.
  3. Gestionarea hiperactivității: Deși adulții nu prezintă adesea hiperactivitate fizică, aceștia pot experimenta o agitație internă, fiind mereu în mișcare sau simțindu-se neliniștiți.

Recunoașterea ADHD-ului la adulți

Recunoașterea ADHD-ului la adulți poate fi dificilă, deoarece simptomele pot fi adesea confundate cu alte afecțiuni sau pot fi considerate pur și simplu trăsături de personalitate. Cu toate acestea, există câteva semne-cheie care pot indica prezența ADHD-ului la adulți:

  1. Istoricul din copilărie: Persoanele care au avut ADHD în copilărie și continuă să se confrunte cu dificultăți similare în viața adultă ar trebui să ia în considerare posibilitatea unui ADHD persistent.
  2. Dificultăți în organizarea și gestionarea timpului: Adultul afectat de ADHD poate avea dificultăți în menținerea unui program, în respectarea termenelor limită și în păstrarea ordinei în viața personală și profesională.
  3. Probleme în menținerea relațiilor: Persoanele cu ADHD pot avea dificultăți în menținerea relațiilor interpersonale sănătoase, deoarece pot fi ușor distrase sau pot fi impulsivi în comunicare.
  4. Dificultăți de concentrare și atenție: Adulții cu ADHD pot avea dificultăți în concentrare și pot fi adesea ușor distrași de stimuli externi.
  5. Neatenție și erori frecvente: Persoanele cu ADHD pot face erori frecvente în sarcinile cotidiene și pot avea dificultăți în finalizarea sarcinilor complexe.

Tratamentul ADHD-ului la adulți

Terapia comportamentală este un element-cheie în tratamentul ADHD la adulți. Aceasta se concentrează pe dezvoltarea de strategii și abilități pentru a face față dificultăților asociate cu ADHD-ul.

Terapia cognitiv-comportamentală (TCC) poate ajuta adulții să-și dezvolte abilități de organizare, planificare și gestionare a timpului. Terapia comportamentală poate implica și tehnici de modificare a comportamentului, care pot ajuta la îmbunătățirea atenției și autocontrolului.

Pentru unii adulți cu ADHD, medicația poate fi o opțiune eficientă de tratament. Stimulantele, cum ar fi metilfenidatul și amfetaminele, sunt frecvent prescrise pentru a ajuta la controlul simptomelor ADHD-ului la adulți.

Aceste medicamente acționează prin stimularea sistemului nervos central și reducerea hiperactivității și impulsivității. Există și alte medicamente nonstimulante, cum ar fi atomoxetina și bupropionul, care pot fi utilizate în anumite cazuri.

ADHD-ul la adulți este o tulburare reală și are un impact semnificativ asupra vieții persoanelor afectate. Recunoașterea acestor simptome și căutarea unui diagnostic adecvat pot fi un prim pas esențial pentru a obține ajutor și sprijin.

Este important să se înțeleagă că ADHD-ul la adulți nu este o manifestare a unei persoane nepricepute sau lenese, ci o tulburare neurobiologică care necesită intervenție și sprijin adecvat.

Prin înțelegerea și gestionarea simptomelor, adulții afectați pot să-și construiască o viață împlinită și să-și maximizeze potențialul.

Surse: mayoclinic.org/diseases-conditions/adult-adhd/symptoms-causes/syc-20350878
health.clevelandclinic.org/adhd-symptoms-in-adults/
rcpsych.ac.uk/mental-health/problems-disorders/adhd-in-adults

 

Cum pot beneficia de ajutorul unui psiholog?

Sunati la telefon 📞0742.17.38.22

Sau scrieti un email la ✉️ bogdana@mindinstitute.ro