Aceste recomandari vi le oferim din experienta noastra in terapie psihologica online. Intotdeauna am lucrat astfel ori de cate ori o persoana nu se poate deplasa la cabinet. De exemplu, cu romanii din diaspora sau persoane din provincie care doresc sa lucreze impreuna cu noi, iar acum cu dumneavoastra, pentru a fi in siguranta.

Cum procedez pentru a beneficia de consiliere psihologica online?

Pentru programare:

Ce aveți nevoie pentru a face sedinta de psihoterapie online?

  • Aveti nevoie doar de telefonul/calculatorul/tableta dumneavostra.
  • Psihoterapeutul va va trimite pe email un link securizat inainte de inceperea sedintei. Accesand linkul intrati direct in contact cu psihoterapeutul dumneavoastra.

Cum sa faceti sedinta de psihoterapie online eficienta?

  • Asigurati-va ca aveti intimitate si atentia nu va este distrasa.
  • Inchideti televizorul, puneti notificarile telefonului pe mod silentios.
  • Gasiti-va un loc confortabil in care sa ramaneti asezati in timpul sedintei de psihoterapie online. Nu mergeti cu dispozitivul electronic in mana in timpul sedintei.
  • Sprijiniti dispozitivul de ceva stabil si solid astfel incat sa nu il tineti in mana. Mana oboseste si apare o miscare care va poate perturba si pe dumneavoastra si pe psihoterapeutul dumneavoastra.
  • Daca sunteti la calculator puneti un postit peste ceasul afisat pe ecan. Lasa-ti timpul în grija terapeutului dumneavoastra.
  • Este recomandata folosirea calculatorului pentru ca imaginea este mai mare.
  • Plasati-va in fata camerei astfel incat imaginea dumneavoastra sa cuprinda chipul, gatul si partea superioara a pieptului.
  • Asigurati-va ca dispozitivul dumneavostra electronic este incarcat sau bransat la o sursa de curent electric pentru a preveni intreruperi din aceasta cauza.
  • Asigurati-va ca aveti o conexiune buna la internet si ca nu rulati de pe dispozitiv mai multe programe în același timp. Daca apar pierderi deconexiune la internet, sedinta poate continua fara nici o dificultate, fara a fi periclitata dinamica ei.