Une chose qui se produit naturellement dans l’esprit des gens quand il s’agit de la psychothérapie est la suivante: Comment parler peut m’aider?
Un psychothérapeute ne fait pas que parler et écouter. Un psychothérapeute est quelqu’un formé pour effectuer l’évaluation du problème émotionnel ou problème de comportement du patient, et d’appliquer des méthodes d’intervention standard pour changer les comportements dysfonctionnels ou ses convictions.
Les psychologues qui se spécialisent dans la base de la psychothérapie de leur processus thérapeutique sur des théories, des recherches et des études, et de s’assurer que leur pratique clinique intègre les meilleures méthodes fondées sur les preuves (Evidence Based Practice). L’esprit humain est très complexe, et les théories psychologiques et de recherche reflètent cette complexité.
La psychologie humaine ne peut être étudiée dans son ensemble, de même que le corps humain ne peut être étudié dans son ensemble. Si l’appareil digestif ou du système circulatoire sont étudiés en médecine dans différents domaines spécialisés, de même la psychologie a divers domaines spécialisés pour différents problèmes émotionnels et comportementaux. Par exemple, les domaines de recherche suivants psychologiques sont importants pour la psychothérapie: la psychologie du développement (comment les gens progrès tout au long de la vie et ce qui caractérise chaque stade de développement), l’apprentissage et la façon dont le cerveau traite l’information, les relations familiales, les relations interpersonnelles et le comportement social. Ces domaines d’études sont très utiles car elles identifient des processus, des règles et des principes qui décrivent comment l’esprit / cerveau humain fonctionne dans différentes situations.
Par exemple, les changements de psychothérapie comportements problématiques (tels que le tabagisme, la procrastination, l’évitement) et les schémas de pensée (comme blâmer les autres, l’auto-blâme, les attentes négatives) des patients en utilisant les résultats de la recherche sur les processus par lesquels l’apprentissage se produit.
La recherche sur la façon dont les gens réagissent à leurs pensées négatives, quand ils se produisent, propose des méthodes de psychothérapie efficaces par lesquels les gens peuvent apprendre à gérer et réduire d’éventuelles pensées négatives associées à un malaise émotionnel.
La recherche psychologique est en cours et vise à développer des protocoles d’intervention spécifiques qui rendent la psychothérapie un outil d’intervention efficace dans le traitement des problèmes de santé émotionnelle ou mentale.