In aceasta perioada suntem pusi in legatura cu instinctele noastre primare. Functionam pe modul de supravietuire; sistemul nostru nervos este construit sa detecteze pericolul si sa ne ajute sa ne protejam. Se activeaza sistemul nostru nervos vegetativ simpatic, se descarca multa adrenalina, simturile ne sunt ascutite si corpul nostru este [...]
Nu este o noutate că încrederea și stima de sine sunt pioni-cheie pentru reușita în viață, iar noi, părinții, suntem direct responsabili de cultivarea acestor concepte. Dar... ce înseamnă, de fapt, această stimă de sine? Are tangențe cu obrăznicia? Cum se construiește? Unde greșim fără să știm? Ne răspunde la [...]
Din ce în ce mai multe persoane trec pragul cabinetelor psihologilor în speranţa că vor găsi răspunsul la frământările interioare sau că vor scăpa mai uşor de o dependenţă cu care se luptă de ani de zile. Am stat de vorbă cu doamna Bogdana Bursuc, psihoterapeut, despre motivele care-i determină [...]
Între 2,5 şi 7% din populaţia lumii se confruntă la un moment dat în viaţă cu tulburări de anxietate. Evitarea contactului vizual, izolarea socială şi teama persistentă de a fi evaluat negativ de cei din jur sunt doar câteva dintre trăsăturile specifice anxietăţii sociale. Cât priveşte cauzele ei, acestea sunt diverse [...]
Bogdana Bursuc, psiholog clinician şi psihoterapeut specializat pe problemele dependenţei de fumat, în cadrul Mind Institute (www.mindinstitute.ro) şi Coordonator Psiholog al programului STOP Fumat de la Institutul de Pneumoftiziologie Marius Nasta, ne va ajuta să înţelegem mecanismul prin care suntem prinşi în capcana fumatului. În România sunt 4,85 milioane de fumători. Din fericire, studiul Global Adult [...]
Bogdana Bursuc, psiholog, mi-a oferit o serie de informaţii referitoare la dezvoltarea cognitivă în jurul vârstei de 1 an. Am aflat o mulţime de lucruri noi pe care vreau să vi le împărtăşesc şi vouă! https://www.youtube.com/watch?v=E4tA25gi8ys&feature=emb_title Care sunt jocurile cele mai potrivite vârstei de 1 an, cum trebuie să comunice [...]
Îngrijorarea-iată un pericol pentru cei care o resimt în legătură cu problemele zilnice. Psihologii ne avertizează că este vorba despre un comportant nociv, învăţat în timp. Specialiştii semnalează o situaţie periculoasă care se întâmplă frecvent atunci când oamenii se pregătesc să treacă prin evenimente importante. “Foarte multe persoane aleg să se [...]
Prin poveste e cel mai usor sa invatam in prima parte a vietii. Acumulam informatii si le retinem fara efort. Prin aceleasi mijloace se pot gestiona timiditatea sau agresivitatea. “De exemplu, un adolescent o sa retina mai bine niste informatii de geografie daca si le prezinta intr-o excursie sau intr-o [...]
Stăm mereu cu nasul în telefon: pe stradă, la masă, în pat, chiar și în mașină sau la toaletă. Cum putem avea o relație sănătoasă cu telefonul aflăm de la Bogdana Bursuc, psihoterapeut. Mâine, de la ora 17:30, Izabela Pănescu vă așteaptă cu o nouă ediție a emisiunii📺 Iată ce subiecte vor [...]
Astazi pe un post de radio francez, am auzit urmatoarea stire: ca urmare a reglementarilor impuse de acesta panedemie, zgomotul din marele orase a scazut imens de mult. Este liniste. Ca urmare a linistii, pasarile cantatoare din oras au inceput sa cante mai mult, mai des, pe triluri diferite decat [...]
