Gândurile intruzive pot fi comparate cu niște musafiri nepoftiți. Ne tulbură liniștea și aduc cu ele o serie de emoții negative ce adesea ne controlează viața mai mult decât ne-am dori. Gândurile persistente și nedorite pot varia – de la îngrijorări legate de siguranță și temeri iraționale până la imagini [...]
Apneea în somn este o tulburare respiratorie frecventă, caracterizată prin întreruperi temporare ale respirației în timpul somnului. Această afecțiune poate avea consecințe serioase asupra sănătății și calității vieții, afectând atât adulții, cât și copiii. În acest articol, vom explora mai în detaliu ce este apneea în somn, simptomele sale, cauzele [...]
În definiția ei cea mai de bază, somatizarea sau tulburarea somatică apare atunci când o persoană resimte simptome fizice de boală fără a avea un diagnostic în acest sens. Astfel, persoana se confruntă cu suferințe, dureri, disfuncții ce pare a fi asociate unei afecțiuni, dar din punct de vedere medical [...]
De câte ori nu ai auzit pe cineva spunând că se urăște pentru ce face sau pentru cum gândește? Mai mult, de câte ori nu te-ai surprins pe tine având această atitudine la adresa propriei persoane? Iubirea de sine este un concept pe cât de abstract, pe atât de important [...]
Mulți psihoterapeuți care lucrează în domeniul traumei se confruntă cu provocarea de a sprijini clienții care au trecut prin evenimente traumatice și, în același timp, de a avea grijă de propria bunăstare emoțională. elanvitalacademy.ro EVA/Elan Vital Academy este născută din experiența noastră personală și îndelungată ca psihoterapeuți, cu această realitate. [...]
Sindromul Stockholm este asociat adesea scenariilor în care o persoană este ținută în captivitate și ajunge să dezvolte sentimente pentru agresor. Dincolo de scenariile parcă rupte din filmele polițiste, sindromul Stockholm poate apărea și în situații mult mai des întâlnite – oamenii obișnuiți pot dezvolta traume psihologice în raportul de [...]
Perioada martie-mai coincide cu oboseală, stare letargică și episoade depresive? E posibil să te confrunți cu astenia de primăvara! În descrierea ei de dicționar, astenia de primvărară înseamnă o stare de epuizare fizică și oboseală mentală însoțită adeseori și de depresie declanșată de schimbarea anotimpurilor. În fapt, astenia de primăvară [...]
Emoțiile sunt centrul experienței noastre umane și o experință atât de delicată și de complexă. Emoțiile mai des arătate în familia noastră, ne devin familiare și ne simțim mai confortabil cu ele, decât cu propriile noatre reacții emoționale. De asemenea, și opusul se poate întâmpla: când ne-am temut de reacțiile [...]
Pentru părinții care observă un comportament ciudat la cel mic apare în final și întrebarea – oare cel mic are autism? De obicei, primele simptome ale acestei tulburări pot fi observate în primul an de viață, dar asta nu înseamnă că autismul nu poate fi diagnosticat și la copiii mai [...]
Ce este dezvoltarea personală? Cum putem să o accesăm și cum dezvoltarea anumitor skill-uri ne poate îmbunățăți viața? Dacă și tu te-ai întrebat ce înseamnă să te dezvolți personal, dar nu știi ce presupune și de unde să începi, ai ajuns în locul potrivit. În articolul următor vom explora cele [...]
