Apneea în somn este o tulburare respiratorie frecventă, caracterizată prin întreruperi temporare ale respirației în timpul somnului.

Această afecțiune poate avea consecințe serioase asupra sănătății și calității vieții, afectând atât adulții, cât și copiii.

În acest articol, vom explora mai în detaliu ce este apneea în somn, simptomele sale, cauzele posibile și opțiunile de tratament disponibile.

Ce este apneea în somn

Apneea în somn se caracterizează prin pauze repetate în respirație, care pot dura câteva secunde până la câteva minute. Aceste pauze pot fi însoțite de sforăit puternic și treziri frecvente în timpul nopții.

Simptomele comune ale apneei în somn includ oboseală excesivă în timpul zilei, dificultăți de concentrare, somnolență și iritabilitate. Persoanele cu apnee în somn pot prezenta, de asemenea, dureri de cap dimineața, dificultăți de respirație în timpul somnului și insomnie.

Cauze și factori de risc

Ce cauzează apneea în somn

• Factorii anatomici

Unii oameni pot fi mai predispuși la apnee în somn din cauza anatomiei specifice – o structură facială sau o formă a gâtului care favorizează colapsul căilor respiratorii în timpul somnului.

De exemplu, persoanele cu un maxilar inferior mic, un palat moale prea lung sau o limbă mărită pot avea un risc mai mare de apnee în somn.

• Stilul de viață

Stilul de viață, de asemenea, poate contribui la apneee în somn. Persoanele supraponderale sau obeze prezintă un risc mai mare, deoarece excesul de grăsime în zona gâtului poate îngreuna respirația și poate determina colapsul căilor respiratorii.

De asemenea, consumul excesiv de alcool sau de sedative poate relaxa excesiv mușchii gâtului, determinând astfel apariția apneei.

• Factorii ereditari

Apneea în somn poate avea, de asemenea, o componentă ereditară. Dacă aveți membri în familie care suferă de această afecțiune, există șanse mai mari să o dezvoltați și dumneavoastră.

Cercetările au arătat că există anumite anomalii genetice și mutații care pot fi implicate în apariția apneei în somn.

• Factorii hormonali

Unele schimbări hormonale pot juca un rol în apneea în somn, în special la femei. De exemplu, în timpul menopauzei, nivelurile reduse de estrogen pot afecta tonusul muscular și pot contribui la relaxarea excesivă a mușchilor gâtului.

Care sunt consecințele apneei

Apneea în somn netratată poate avea consecințe grave asupra sănătății. Aceasta poate duce la hipertensiune arterială, creșterea riscului de accident vascular cerebral, insuficiență cardiacă, diabet de tip 2 și depresie.

De asemenea, apneea în somn poate afecta calitatea vieții, ducând la probleme de concentrare, scăderea performanței la muncă sau școală și perturbarea relațiilor personale.

Tratamentul apneei

Tratamentul apneei în somn poate implica o combinație de măsuri de stil de viață și intervenții medicale. Schimbările de stil de viață, cum ar fi pierderea în greutate, renunțarea la fumat și evitarea consumului de alcool sau sedative înainte de culcare, pot fi benefice.

Terapia cu presiune continuă a căilor respiratorii (CPAP)

CPAP este una dintre cele mai eficiente și utilizate metode de tratament pentru apnee. Această terapie implică utilizarea unei măști faciale și a unui dispozitiv care furnizează o presiune constantă a aerului în căile respiratorii, menținându-le deschise pe durata somnului.

Prin menținerea fluxului de aer constant, CPAP ajută la prevenirea colapsului căilor respiratorii și la reducerea evenimentelor de apnee.

Dispozitive orale

Dispozitivele orale sunt dispozitive medicale speciale care ajută la menținerea căilor respiratorii deschise în timpul somnului. Acestea sunt concepute pentru a modifica poziția maxilarului și a limbii, facilitând astfel fluxul de aer și reducând colapsul căilor respiratorii.

Pierderea în greutate și exercițiile fizice

Pentru persoanele supraponderale sau obeze, pierderea în greutate poate avea un impact semnificativ asupra apneei.

În plus, adoptarea unei rutine regulate de exerciții fizice poate întări mușchii din jurul căilor respiratorii și poate contribui la o respirație mai eficientă în timpul somnului.

Chirurgia

În cazurile severe de apnee sau atunci când alte metode de tratament nu sunt eficiente, chirurgia poate fi o opțiune.

Este important de menționat că chirurgia poate avea riscuri și efecte secundare, și de aceea trebuie să fie discutată în detaliu cu medicul specialist.

Cum pot beneficia de ajutorul unui psiholog?

Sunati la telefon 📞0742.17.38.22

Sau scrieti un email la ✉️ bogdana@mindinstitute.ro