Eu si stresul

„Eu si/sau … Stresul: 5 lucruri care sunt in controlul meu pentru a reduce efectele stresului asupra mea!” Autovalideaza reactiile fizice si emotionale care apar in conditii de stres! Problema NU este ca ne simtim sau cum ne simtim, ci faptul ca suntem in acelasi context si functionam in acelas...

Cum stim daca suntem stresati

Stresul nu tine cont de nivelul ierarhic, de vechimea in munca sau de industria in care lucram. El este o stare individuala, provenita din perceperea discrepantei dintre solicitarile cu care ne confruntam si resursele personale pe care le avem si le putem pune la bataie pentru a face fata acestor...