Workshopuri de psihoeducatie

Workshopuri de psihoeducatie oferite publicului larg:

CONTROLUL INGRIJORARILOR: CUM SA SCAP DE INGRIJORARI (2,5h)

Te intrebi din ce in ce mai des in ultimul timp:

  • Cum sa fac sa nu ma mai ingrijorez si sa nu imi mai fac zeci de ganduri?
  • De ce nu ma pot relaxa si eu ?
  • As vrea sa fiu si eu ca ceilalti si sa nu ma mai gandesc la toate  gandesc la toate lucrurile negre !?

Daca ti-ai pus aceste intrebari, atunci inseamna ca ai testat cele mai diverse metode de a face fata stresului si de a controla ingrijorarile. Acest workshop te invata metode noi, testate stiitific care te ajuta sa controlezi ingrijorarile sa sa iti recapeti linistea.

Pentru a va incrie la workshop SUNATI ACUM la tel 0742173822 sau scrieti-mi un email pe adresabogdana.bursuc@mindinstitute.ro

STRES SAU ANXIETATE LA LOCUL DE MUNCA? (2h)

Te-ai intrebat vreodata:

  • Cum pot scapa de stresul asta?
  • Ce sa fac sa nu mai am atatea pe cap?
  • Cum sa fac sa sa las gandurile la o parte si sa ma pot relaxa?

Daca ti-ai pus aceste intrebari, atunci inseamna ca ai testat cele mai diverse metode de a face fata stresului. Motivul pentru care este important sa intelegem diferenta intre stres si anxietate la locul de munca este ESENTIAL: modul de a face fata stresului este total opus modului de a face fata anxietatii. Acest workshop te invata metode noi, specifice problemei cu care te confrunti.

Pentru a va incrie la workshop SUNATI ACUM la tel 0742173822 sau scrieti-mi un email pe adresa bogdana.bursuc@mindinstitute.ro

PERFORMANTA, TEAMA DE ESEC SI NEVOIA DE A FACE PERFECT (2h)

Doresti sa fii performant la locul de munca si te intrebi :

  • Cum sa reactionez cand ceilalti nu fac lucrurile „perfect”?
  • Ce pot face ca sa nu pierd controlul?
  • Ce pot face sa nu mai aman?
  • Cum pot fi performant cand ma gandesc la ce gandesc ceilalti despre mine ?

Situatiile de viata, profesionala si personala, sunt complexe si includ multe variabile pe care nu le putem controla asa cum dorim. Cu toate acestea avem nevoie să fim functionali si sa performam în mediul în care suntem. Workshopul pe care vi-l propunem va ofera metode de a va concentra pe lucrurile care sunt importante pentru dumneavoastra si de a fi performant.

Pentru a va incrie la workshop SUNATI ACUM la tel 0742173822 sau scrieti-mi un email pe adresa bogdana.bursuc@mindinstitute.ro

CE PUTEM FACE CU EMOTIILE NOSTRE DE DISCONFORT? (2h)

In ciuda celor mai bune intentii pe care le avem, uneori lucrurile merg rau, uneori chiar foarte rau. Indiferent cat de tare incercam sa evitam emotiile negative si suferinta emotionala, de cele mai multe ori ne intalnim cu ea. Ea apare cand lucrurile nu se intampla conform asteptarilor noastre, cand intram in conflict cu ceilalti, cand suntem separati de persoanele dragi sau ne simtim neintelesi de ele etc. Este apropape imposibil sa eviti sa te simti rau.

Acest workshop va ofera metode de a face fata emotiilor negative si suferintei intr-un mod sanatos si avantajos pentru dumneavoastra.

Pentru a va incrie la workshop SUNATI ACUM la tel 0742173822 sau scrieti-mi un email pe adresa bogdana.bursuc@mindinstitute.ro